Prenez votre vie en main avec
La Méditation
Invitation permanente au changement !
Laissez-vous guider!
La méditation est pour moi, un outil de tous les jours pour mieux vivre. Elle rythme ma vie et m’accompagne le matin avant le travail.
Cela me permet de me recentrer et de débuter la journée avec l’avantage de poser le tumulte des impératifs de la vie. Je ne pratique pas de longues heures, mais de 15 à 25 min environ.
Il existe plein d’Écoles différentes, que je trouve formidable !
Je vous invite à découvrir cette science de l’esprit qui est à mon sens un outil obligatoire pour faire face à notre vie trop trépident.
Je vous propose modestement mes techniques, qui me permettent de mieux vivre chaque jour. Je n’ai aucune prétention, je partage juste un savoir-faire. Je ne suis ni un sage, ni un Maître.
Vous pouvez me contacter pour venir partager un moment de méditation. Je propose ces temps en intérieur, dans une pièce aménagée à cet effet, en extérieur dans mon jardin zen, dans des lieux natures prés de cascades, bois, point de vue…
Cela peut se réaliser un soir, ou un week-end. Je reste très flexible sur le temps. Le principal est que le moment choisi soit un moment tranquille, sans attente d’impératif pendant et après le temps de relaxation mental.
Moment bien être ce mercredi